Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barry Keaney

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:31:10
Classifica: #75
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Barry Keaney

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:14 (47%)

Stations40:33 (44%)

Roxzone7:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+3.2%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:55	86
Running 2	5:11	-
Sled Push	4:20	72
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:05	34
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:55	83
Running 5	5:17	-
Rowing	5:08	79
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:25	61
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:30	62
Running 8	6:44	-
Wall Balls	7:15	63
Running Total	43:14	78
Roxzone Total	7:28	76

HYROX Race Analysis: Barry Keaney

Barry Keaney

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barry Keaney

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split