Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Ferhane

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:33:11
Classifica: #24
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Claire Ferhane

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:35 (45%)

Stations44:36 (48%)

Roxzone7:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+3.3%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:04	21
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:15	5
Running 3	5:07	-
Sled Pull	9:26	29
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:12	30
Running 5	5:06	-
Rowing	5:25	28
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:35	17
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	6:09	27
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:30	21
Running Total	41:35	20
Roxzone Total	7:04	25

HYROX Race Analysis: Claire Ferhane

Claire Ferhane

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Ferhane

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split