Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hélène Pélissier

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:36:29
Classifica: #28
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Hélène Pélissier

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:18 (45%)

Stations46:32 (48%)

Roxzone6:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+8.6%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:06	23
Running 2	5:03	-
Sled Push	7:10	32
Running 3	5:18	-
Sled Pull	7:41	23
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:48	29
Running 5	5:20	-
Rowing	5:21	24
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:59	23
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:31	21
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:56	24
Running Total	43:18	25
Roxzone Total	6:42	22

HYROX Race Analysis: Hélène Pélissier

Hélène Pélissier

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hélène Pélissier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split