Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Huffman

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:42:11
Classifica: #31
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Claire Huffman

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:18 (44%)

Stations49:09 (48%)

Roxzone7:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+16.6%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:11	26
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:48	22
Running 3	5:23	-
Sled Pull	7:55	25
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:15	23
Running 5	5:31	-
Rowing	5:50	31
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	3:26	28
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	6:41	30
Running 8	7:37	-
Wall Balls	10:03	33
Running Total	45:18	31
Roxzone Total	7:47	31

HYROX Race Analysis: Claire Huffman

Claire Huffman

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Huffman

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split