Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:11:29
Classifica: #39
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

25-26MAG20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:10 (53%)

Stations28:47 (40%)

Roxzone4:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+7.2%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:26	180
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:39	123
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:30	19
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:07	19
Running 5	4:51	-
Rowing	4:28	85
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:36	16
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:32	19
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:29	83
Running Total	38:10	87
Roxzone Total	4:37	30

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split