Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Mcginn

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:07
Classifica: #117
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Mcginn

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:52 (50%)

Stations38:46 (42%)

Roxzone7:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+20.7%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:13	49
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:19	61
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:51	85
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:15	498
Running 5	6:03	-
Rowing	4:49	75
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:16	156
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:59	213
Running 8	7:00	-
Wall Balls	8:04	357
Running Total	45:52	114
Roxzone Total	7:34	108

HYROX Race Analysis: Andrew Mcginn

Andrew Mcginn

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Mcginn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split