Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sanjay Manglani

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:37:20
Classifica: #183
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Sanjay Manglani

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:07 (46%)

Stations43:14 (44%)

Roxzone9:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+12.7%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:58	490
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:31	85
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:13	131
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:51	453
Running 5	5:41	-
Rowing	5:38	444
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:38	301
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:44	351
Running 8	7:05	-
Wall Balls	9:41	474
Running Total	45:07	101
Roxzone Total	9:03	201

HYROX Race Analysis: Sanjay Manglani

Sanjay Manglani

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sanjay Manglani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split