Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Kauhini

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:51:01
Classifica: #352
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Kauhini

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:35 (54%)

Stations40:44 (37%)

Roxzone10:47 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+21.3%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:45	362
Running 2	6:15	-
Sled Push	3:52	357
Running 3	6:44	-
Sled Pull	5:58	228
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	5:46	319
Running 5	7:53	-
Rowing	5:14	255
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	2:40	319
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	5:27	305
Running 8	9:38	-
Wall Balls	7:02	229
Running Total	59:35	439
Roxzone Total	10:47	349

HYROX Race Analysis: Daniel Kauhini

Daniel Kauhini

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Kauhini

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split