Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stanley Soon

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:58:42
Classifica: #436
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Stanley Soon

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running71:22 (60%)

Stations34:28 (29%)

Roxzone12:58 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:55/km+77.7%25.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:42	-
SkiErg	4:07	28
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:27	267
Running 3	6:51	-
Sled Pull	2:50	4
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	5:51	330
Running 5	12:29	-
Rowing	5:20	310
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:56	402
Running 7	10:45	-
Sandbag Lunges	4:40	146
Running 8	11:46	-
Wall Balls	5:17	49
Running Total	1:11:22	560
Roxzone Total	12:58	502

HYROX Race Analysis: Stanley Soon

Stanley Soon

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stanley Soon

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split