Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Ezekiel Sabai

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 02:39:02
Classifica: #594
Classifica AG: #155
Categoria: SOLO · OPEN

Aaron Ezekiel Sabai

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running82:20 (52%)

Stations59:29 (37%)

Roxzone17:16 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:18/km+16.7%29.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:01	-
SkiErg	5:44	625
Running 2	8:36	-
Sled Push	3:57	382
Running 3	9:09	-
Sled Pull	6:13	256
Running 4	9:42	-
Burpee Broad Jump	8:44	566
Running 5	9:57	-
Rowing	6:30	616
Running 6	9:59	-
Farmers Carry	5:09	626
Running 7	10:02	-
Sandbag Lunges	8:43	590
Running 8	17:59	-
Wall Balls	14:29	605
Running Total	1:22:20	604
Roxzone Total	17:16	612

HYROX Race Analysis: Aaron Ezekiel Sabai

Aaron Ezekiel Sabai

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Ezekiel Sabai

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split