Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kenji Teo

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 02:42:39
Classifica: #603
Classifica AG: #100
Categoria: SOLO · OPEN

Kenji Teo

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running97:43 (60%)

Stations46:17 (28%)

Roxzone18:43 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità12:13/km+123.6%31.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:36	-
SkiErg	4:41	319
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:22	256
Running 3	9:40	-
Sled Pull	6:37	314
Running 4	12:24	-
Burpee Broad Jump	9:44	601
Running 5	13:02	-
Rowing	5:12	235
Running 6	14:44	-
Farmers Carry	2:32	268
Running 7	13:45	-
Sandbag Lunges	5:49	363
Running 8	19:27	-
Wall Balls	8:20	379
Running Total	1:37:43	631
Roxzone Total	18:43	621

HYROX Race Analysis: Kenji Teo

Kenji Teo

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kenji Teo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split