Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Seow Wei Leong

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:49:22
Classifica: #126
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Seow Wei Leong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:14 (53%)

Stations42:05 (38%)

Roxzone9:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+13.0%22.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:24	112
Running 2	6:18	-
Sled Push	4:26	168
Running 3	6:33	-
Sled Pull	8:14	130
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	4:36	24
Running 5	10:58	-
Rowing	6:03	134
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	3:48	185
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	5:05	108
Running 8	8:25	-
Wall Balls	4:29	77
Running Total	58:14	143
Roxzone Total	9:08	118

HYROX Race Analysis: Seow Wei Leong

Seow Wei Leong

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Seow Wei Leong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split