Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brendan Carney Steve Mintey & Steve Mintey & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:32
Classifica: #116
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Brendan Carney Steve Mintey

Steve Mintey

Brendan Carney

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:47 (57%)

Stations29:15 (33%)

Roxzone8:34 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+10.1%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:15	141
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:52	120
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:34	90
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:15	151
Running 5	6:31	-
Rowing	5:25	217
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:07	203
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:50	152
Running 8	8:16	-
Wall Balls	4:57	179
Running Total	50:47	109
Roxzone Total	8:34	102