Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Neha Kotwal Ekta Sharma & Ekta Sharma & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:47:29
Classifica: #148
Classifica AG: #85
Categoria: DOUBLES · OPEN

Neha Kotwal Ekta Sharma

Ekta Sharma

Neha Kotwal

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:09 (57%)

Stations32:36 (30%)

Roxzone13:46 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:39/km+7.2%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:05	162
Running 2	7:12	-
Sled Push	2:22	144
Running 3	7:31	-
Sled Pull	4:21	54
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	5:08	163
Running 5	7:48	-
Rowing	6:23	196
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	1:51	44
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	3:59	143
Running 8	9:12	-
Wall Balls	3:27	129
Running Total	1:01:09	138
Roxzone Total	13:46	195