Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicole Lee Karmae Poh & Karmae Poh & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:57:07
Classifica: #177
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nicole Lee Karmae Poh

Karmae Poh

Nicole Lee

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running70:23 (60%)

Stations35:28 (30%)

Roxzone11:21 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:48/km+29.8%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	5:07	167
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:16	129
Running 3	7:40	-
Sled Pull	5:49	150
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	5:50	185
Running 5	9:08	-
Rowing	6:07	179
Running 6	9:11	-
Farmers Carry	2:17	156
Running 7	9:35	-
Sandbag Lunges	5:00	199
Running 8	12:09	-
Wall Balls	3:02	61
Running Total	1:10:23	180
Roxzone Total	11:21	151