Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Wong Chelsea Toh Chin Ling & Chelsea Toh Chin Ling & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:40:19
Classifica: #106
Classifica AG: #63
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christopher Wong Chelsea Toh Chin Ling

Chelsea Toh Chin Ling

Christopher Wong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:37 (56%)

Stations31:56 (32%)

Roxzone11:51 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+24.6%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:32	119
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:18	66
Running 3	6:47	-
Sled Pull	5:39	130
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	3:05	69
Running 5	7:14	-
Rowing	5:27	135
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:58	55
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	3:49	73
Running 8	8:52	-
Wall Balls	5:08	115
Running Total	56:37	109
Roxzone Total	11:51	167