Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Teck Kim Lee Alvina Too & Alvina Too & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:49:22
Classifica: #150
Classifica AG: #87
Categoria: DOUBLES · OPEN

Teck Kim Lee Alvina Too

Alvina Too

Teck Kim Lee

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:40 (59%)

Stations34:56 (32%)

Roxzone9:49 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:05/km-26.8%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:22	77
Running 2	10:23	-
Sled Push	3:22	154
Running 3	7:07	-
Sled Pull	5:09	102
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	4:02	139
Running 5	8:02	-
Rowing	5:32	149
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:59	194
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:24	116
Running 8	9:36	-
Wall Balls	5:06	111
Running Total	1:04:40	154
Roxzone Total	9:49	108