Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlene Chor Barrie Lin & Barrie Lin & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:54:35
Classifica: #166
Classifica AG: #96
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charlene Chor Barrie Lin

Barrie Lin

Charlene Chor

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:08 (60%)

Stations33:12 (29%)

Roxzone12:21 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:39/km+20.7%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:27	106
Running 2	7:54	-
Sled Push	3:36	162
Running 3	8:57	-
Sled Pull	5:49	135
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	2:43	37
Running 5	8:24	-
Rowing	5:12	86
Running 6	9:30	-
Farmers Carry	2:15	113
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	3:36	53
Running 8	9:44	-
Wall Balls	5:34	136
Running Total	1:09:08	173
Roxzone Total	12:21	173