Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Niklas Nielsen

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:22:48
Classifica: #138
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Niklas Nielsen

25-26MAG20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:19 (49%)

Stations36:48 (44%)

Roxzone5:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+7.1%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:14	96
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:15	231
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:21	190
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:52	141
Running 5	5:02	-
Rowing	4:31	98
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:44	250
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:53	142
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:58	171
Running Total	40:19	126
Roxzone Total	5:44	124

HYROX Race Analysis: Niklas Nielsen

Niklas Nielsen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Niklas Nielsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split