Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matteo Tuzzi

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:20:51
Classifica: #144
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Matteo Tuzzi

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:33 (46%)

Stations36:23 (45%)

Roxzone7:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+3.8%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:09	72
Running 2	4:23	-
Sled Push	4:37	403
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:22	239
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:56	202
Running 5	4:40	-
Rowing	4:51	283
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:13	281
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:22	124
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:53	208
Running Total	37:33	102
Roxzone Total	7:01	186

HYROX Race Analysis: Matteo Tuzzi

Matteo Tuzzi

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matteo Tuzzi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split