Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samuel Viera Tolosa

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:20:57
Classifica: #147
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Samuel Viera Tolosa

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:03 (45%)

Stations38:19 (47%)

Roxzone6:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+3.1%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:15	119
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:38	404
Running 3	4:42	-
Sled Pull	7:30	461
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:36	37
Running 5	4:39	-
Rowing	4:47	245
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:20	324
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:31	157
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:42	309
Running Total	36:03	65
Roxzone Total	6:38	145

HYROX Race Analysis: Samuel Viera Tolosa

Samuel Viera Tolosa

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samuel Viera Tolosa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split