Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Petrie

HYROX Milan — May 25, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:32
Classifica: #176
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Nathan Petrie

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:48 (47%)

Stations38:09 (46%)

Roxzone5:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+33.3%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:17	144
Running 2	4:03	-
Sled Push	4:24	376
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:57	171
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:14	251
Running 5	5:02	-
Rowing	4:35	135
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:46	74
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:22	313
Running 8	5:48	-
Wall Balls	7:34	387
Running Total	38:48	151
Roxzone Total	5:40	63

HYROX Race Analysis: Nathan Petrie

Nathan Petrie

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathan Petrie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split