Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pietro Corti

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:31:16
Classifica: #306
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Pietro Corti

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:39 (49%)

Stations37:13 (41%)

Roxzone9:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km-28.2%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:15	123
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:38	228
Running 3	6:30	-
Sled Pull	6:05	334
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	6:01	352
Running 5	4:31	-
Rowing	4:38	153
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:05	218
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:36	170
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:55	214
Running Total	44:39	346
Roxzone Total	9:28	404

HYROX Race Analysis: Pietro Corti

Pietro Corti

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pietro Corti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split