Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pierre Nordin

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:37:56
Classifica: #383
Classifica AG: #96
Categoria: SOLO · OPEN

Pierre Nordin

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:43 (46%)

Stations39:24 (40%)

Roxzone13:54 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+7.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:14	112
Running 2	4:57	-
Sled Push	4:26	380
Running 3	6:09	-
Sled Pull	6:13	351
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:53	335
Running 5	5:41	-
Rowing	4:55	315
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:11	268
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:22	315
Running 8	6:21	-
Wall Balls	6:10	253
Running Total	44:43	349
Roxzone Total	13:54	519

HYROX Race Analysis: Pierre Nordin

Pierre Nordin

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pierre Nordin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split