Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alberto Berrocal Arevalo

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:54:49
Classifica: #482
Classifica AG: #76
Categoria: SOLO · OPEN

Alberto Berrocal Arevalo

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:15 (53%)

Stations41:02 (36%)

Roxzone12:36 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:39/km+19.2%61.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:40	375
Running 2	4:41	-
Sled Push	5:44	490
Running 3	19:50	-
Sled Pull	6:12	349
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:01	217
Running 5	7:12	-
Rowing	4:38	157
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:17	302
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:56	387
Running 8	7:11	-
Wall Balls	6:34	296
Running Total	1:01:15	522
Roxzone Total	12:36	505

HYROX Race Analysis: Alberto Berrocal Arevalo

Alberto Berrocal Arevalo

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alberto Berrocal Arevalo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split