Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Mariani

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 02:01:01
Classifica: #501
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Mariani

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:50 (56%)

Stations41:46 (34%)

Roxzone11:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:29/km+61.6%22.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:39	362
Running 2	5:49	-
Sled Push	4:17	360
Running 3	8:20	-
Sled Pull	7:01	432
Running 4	10:25	-
Burpee Broad Jump	5:00	210
Running 5	7:48	-
Rowing	4:54	307
Running 6	8:52	-
Farmers Carry	2:58	448
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	5:28	332
Running 8	11:37	-
Wall Balls	7:29	380
Running Total	1:07:50	531
Roxzone Total	11:30	490

HYROX Race Analysis: Andrea Mariani

Andrea Mariani

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Mariani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split