Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonino Pugliese

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 02:17:17
Classifica: #520
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Antonino Pugliese

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:29 (46%)

Stations58:22 (42%)

Roxzone15:30 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:56/km+13.8%32.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:00	483
Running 2	6:03	-
Sled Push	11:00	535
Running 3	7:59	-
Sled Pull	14:47	529
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	6:41	417
Running 5	7:37	-
Rowing	4:58	337
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:44	412
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	6:11	414
Running 8	14:19	-
Wall Balls	7:01	338
Running Total	1:03:29	526
Roxzone Total	15:30	529

HYROX Race Analysis: Antonino Pugliese

Antonino Pugliese

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonino Pugliese

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split