Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Todo

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:48:15
Classifica: #148
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Sophie Todo

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:07 (48%)

Stations45:48 (42%)

Roxzone10:24 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+11.5%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:16	103
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:51	163
Running 3	6:30	-
Sled Pull	6:53	101
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	9:56	171
Running 5	7:06	-
Rowing	5:32	111
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:51	148
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:53	141
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:36	91
Running Total	52:07	147
Roxzone Total	10:24	159

HYROX Race Analysis: Sophie Todo

Sophie Todo

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Todo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split