Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melissa Rimoldi

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:49:37
Classifica: #153
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Melissa Rimoldi

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:13 (47%)

Stations46:13 (42%)

Roxzone12:16 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+6.4%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	6:22	175
Running 2	5:59	-
Sled Push	4:57	165
Running 3	7:08	-
Sled Pull	8:29	143
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:01	86
Running 5	6:10	-
Rowing	5:43	138
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:44	140
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:00	146
Running 8	7:28	-
Wall Balls	5:57	150
Running Total	51:13	142
Roxzone Total	12:16	169

HYROX Race Analysis: Melissa Rimoldi

Melissa Rimoldi

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split