Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olga Reabteva

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · MDA

Tempo totale: 01:51:17
Classifica: #154
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Olga Reabteva

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:16 (58%)

Stations38:10 (34%)

Roxzone8:55 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:02/km-12.6%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:57	-
SkiErg	5:32	139
Running 2	7:15	-
Sled Push	3:47	123
Running 3	7:35	-
Sled Pull	7:35	125
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	4:30	26
Running 5	8:50	-
Rowing	5:34	121
Running 6	8:48	-
Farmers Carry	2:21	102
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:43	80
Running 8	10:28	-
Wall Balls	4:08	69
Running Total	1:04:16	175
Roxzone Total	8:55	135

HYROX Race Analysis: Olga Reabteva

Olga Reabteva

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olga Reabteva

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split