Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juli Dugent Claudio Secchi & Claudio Secchi & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:31:50
Classifica: #110
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

Juli Dugent Claudio Secchi

Claudio Secchi

Juli Dugent

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:22 (56%)

Stations31:39 (34%)

Roxzone8:51 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km+12.9%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:23	91
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:36	63
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:22	120
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:11	124
Running 5	6:33	-
Rowing	4:32	51
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:39	34
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:39	121
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:17	84
Running Total	51:22	120
Roxzone Total	8:51	109