Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Max Schlummer

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:49:17
Classifica: #117
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · PRO

Max Schlummer

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:45 (44%)

Stations52:10 (48%)

Roxzone9:27 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+40.4%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:14	66
Running 2	4:42	-
Sled Push	6:40	109
Running 3	5:43	-
Sled Pull	9:27	91
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	7:09	116
Running 5	6:20	-
Rowing	5:17	119
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	3:29	118
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	7:41	119
Running 8	7:02	-
Wall Balls	8:13	94
Running Total	47:45	118
Roxzone Total	9:27	102

HYROX Race Analysis: Max Schlummer

Max Schlummer

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Max Schlummer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split