Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christian Iezzi

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 02:21:26
Classifica: #129
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Christian Iezzi

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:04 (38%)

Stations75:58 (54%)

Roxzone11:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+41.0%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:34	129
Running 2	5:15	-
Sled Push	9:59	127
Running 3	7:13	-
Sled Pull	18:43	128
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	7:46	125
Running 5	6:23	-
Rowing	6:09	127
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	5:33	128
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	8:32	125
Running 8	8:57	-
Wall Balls	13:42	126
Running Total	54:04	128
Roxzone Total	11:29	128

HYROX Race Analysis: Christian Iezzi

Christian Iezzi

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christian Iezzi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split