Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gareth Bulley

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:46
Classifica: #554
Classifica AG: #131
Categoria: SOLO · OPEN

Gareth Bulley

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:43 (48%)

Stations39:53 (46%)

Roxzone5:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+8.6%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:31	794
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:18	455
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:58	395
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	7:18	944
Running 5	5:36	-
Rowing	4:42	452
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:04	542
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:58	821
Running 8	6:14	-
Wall Balls	7:04	624
Running Total	41:43	515
Roxzone Total	5:14	301

HYROX Race Analysis: Gareth Bulley

Gareth Bulley

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gareth Bulley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split