Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Richard Chamberlain

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:50:57
Classifica: #1039
Classifica AG: #217
Categoria: SOLO · OPEN

Richard Chamberlain

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:29 (48%)

Stations46:25 (42%)

Roxzone11:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km+25.7%23.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:37	932
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:56	807
Running 3	6:28	-
Sled Pull	6:38	896
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	8:39	1084
Running 5	6:45	-
Rowing	5:19	996
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:24	831
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	7:02	997
Running 8	10:17	-
Wall Balls	7:50	753
Running Total	53:29	1077
Roxzone Total	11:07	1171

HYROX Race Analysis: Richard Chamberlain

Richard Chamberlain

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Richard Chamberlain

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split