Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pavanique Gill

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:53:36
Classifica: #1071
Classifica AG: #133
Categoria: SOLO · OPEN

Pavanique Gill

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:29 (41%)

Stations60:01 (53%)

Roxzone7:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+14.4%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:52	1089
Running 2	5:19	-
Sled Push	6:02	1174
Running 3	5:40	-
Sled Pull	10:18	1173
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	9:26	1125
Running 5	6:32	-
Rowing	5:39	1120
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	3:24	1152
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	7:35	1050
Running 8	7:11	-
Wall Balls	12:45	1134
Running Total	46:29	822
Roxzone Total	7:10	810

HYROX Race Analysis: Pavanique Gill

Pavanique Gill

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pavanique Gill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split