Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johny Horton

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:10:19
Classifica: #1142
Classifica AG: #227
Categoria: SOLO · OPEN

Johny Horton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running77:00 (59%)

Stations43:58 (34%)

Roxzone9:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:37/km+71.3%20.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:49	-
SkiErg	4:37	929
Running 2	7:15	-
Sled Push	3:18	453
Running 3	8:13	-
Sled Pull	5:19	515
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	7:14	930
Running 5	11:47	-
Rowing	5:11	911
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:34	936
Running 7	12:25	-
Sandbag Lunges	7:44	1061
Running 8	9:36	-
Wall Balls	8:01	790
Running Total	1:17:00	1207
Roxzone Total	9:25	1100

HYROX Race Analysis: Johny Horton

Johny Horton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split