Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robert Allen

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:46:24
Classifica: #1181
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Robert Allen

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running86:07 (52%)

Stations66:47 (40%)

Roxzone13:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:46/km+61.5%74.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:29	1205
Running 2	5:58	-
Sled Push	4:40	1063
Running 3	6:07	-
Sled Pull	11:20	1185
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	13:20	1187
Running 5	12:39	-
Rowing	6:20	1189
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	3:40	1168
Running 7	9:38	-
Sandbag Lunges	10:42	1164
Running 8	31:09	-
Wall Balls	11:16	1086
Running Total	1:26:07	1211
Roxzone Total	13:34	1204

HYROX Race Analysis: Robert Allen

Robert Allen

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robert Allen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split