Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Lloyd Andrew Hill & Andrew Hill & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:09:55
Classifica: #177
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Lloyd Andrew Hill

Andrew Hill

Andrew Lloyd

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:51 (57%)

Stations24:42 (35%)

Roxzone5:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+9.4%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:51	184
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:53	241
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:51	176
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:18	97
Running 5	5:07	-
Rowing	4:41	370
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:40	302
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:13	228
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:15	268
Running Total	39:51	142
Roxzone Total	5:26	267