Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Kinnaird Chris Wilkinson & Chris Wilkinson & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:55
Classifica: #277
Classifica AG: #153
Categoria: DOUBLES · OPEN

David Kinnaird Chris Wilkinson

Chris Wilkinson

David Kinnaird

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:44 (58%)

Stations25:55 (35%)

Roxzone5:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+14.6%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:47	138
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:45	180
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:59	210
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:40	370
Running 5	5:53	-
Rowing	4:32	319
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:45	366
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:31	304
Running 8	6:25	-
Wall Balls	3:56	164
Running Total	43:44	286
Roxzone Total	5:20	244