Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Richard Sullivan Daniel Brown & Daniel Brown & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:56
Classifica: #332
Classifica AG: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Richard Sullivan Daniel Brown

Daniel Brown

Richard Sullivan

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:49 (57%)

Stations28:28 (36%)

Roxzone5:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+19.0%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:42	87
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:49	205
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:05	235
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:32	438
Running 5	6:13	-
Rowing	4:38	357
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:38	285
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:37	325
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:27	425
Running Total	44:49	310
Roxzone Total	5:44	295