Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daffydd Jones Sam Butler & Sam Butler & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:44:03
Classifica: #456
Classifica AG: #112
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daffydd Jones Sam Butler

Sam Butler

Daffydd Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:23 (54%)

Stations37:42 (36%)

Roxzone10:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:03/km+29.3%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:57	252
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:56	457
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:43	375
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	6:38	465
Running 5	7:43	-
Rowing	4:42	373
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:04	440
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	7:03	465
Running 8	8:54	-
Wall Balls	6:39	457
Running Total	56:23	444
Roxzone Total	10:02	456