Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan & Caitlin Deveney-Swan & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:21
Classifica: #235
Classifica AG: #116
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan

Caitlin Deveney-Swan

Ruth Todd

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:42 (64%)

Stations25:13 (30%)

Roxzone5:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:43/km+13.1%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:13	40
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:53	175
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:23	29
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	3:44	213
Running 5	7:07	-
Rowing	4:37	34
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:32	54
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	2:41	37
Running 8	7:40	-
Wall Balls	3:10	176
Running Total	53:42	332
Roxzone Total	5:33	129

HYROX Race Analysis: Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan & Caitlin Deveney-Swan & 1 autre

Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan

Caitlin Deveney-Swan

Ruth Todd

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan

Caitlin Deveney-Swan

Ruth Todd

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split