Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heather Smith Amy Levitt & Amy Levitt & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:43:27
Classifica: #416
Classifica AG: #124
Categoria: DOUBLES · OPEN

Heather Smith Amy Levitt

Amy Levitt

Heather Smith

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:42 (62%)

Stations33:05 (32%)

Roxzone6:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:58/km+20.0%23.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:38	274
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:30	416
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:54	280
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	5:22	400
Running 5	12:00	-
Rowing	5:27	359
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:05	382
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	4:25	376
Running 8	9:02	-
Wall Balls	3:44	346
Running Total	1:03:42	439
Roxzone Total	6:44	294