Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heather Collins Suzy Keeping & Suzy Keeping & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 02:06:19
Classifica: #458
Classifica AG: #207
Categoria: DOUBLES · OPEN

Heather Collins Suzy Keeping

Suzy Keeping

Heather Collins

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running78:04 (62%)

Stations36:35 (29%)

Roxzone11:45 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:45/km+20.1%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:50	351
Running 2	9:11	-
Sled Push	2:14	338
Running 3	9:40	-
Sled Pull	6:02	398
Running 4	9:57	-
Burpee Broad Jump	5:18	394
Running 5	10:24	-
Rowing	5:41	405
Running 6	10:24	-
Farmers Carry	2:36	460
Running 7	11:02	-
Sandbag Lunges	5:37	448
Running 8	11:30	-
Wall Balls	4:17	412
Running Total	1:18:04	461
Roxzone Total	11:45	459