Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Izzac Lee James Lee & Izzac Lee & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:10
Classifica: #232
Classifica AG: #66
Categoria: DOUBLES · OPEN

Izzac Lee James Lee

Izzac Lee

James Lee

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:16 (57%)

Stations25:03 (29%)

Roxzone11:54 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:10/km+6.5%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:03	116
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:44	200
Running 3	6:06	-
Sled Pull	2:11	48
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:08	181
Running 5	6:12	-
Rowing	4:48	233
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:18	23
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:15	129
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:36	242
Running Total	49:16	208
Roxzone Total	11:54	280