Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dorka Dani Charlotte Warren & Charlotte Warren & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:30:08
Classifica: #150
Classifica AG: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dorka Dani Charlotte Warren

Charlotte Warren

Dorka Dani

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:55 (61%)

Stations28:15 (31%)

Roxzone7:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km+2.6%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	5:03	164
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:49	177
Running 3	9:37	-
Sled Pull	4:32	199
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	3:37	102
Running 5	6:21	-
Rowing	5:15	166
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:38	60
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:19	95
Running 8	6:45	-
Wall Balls	3:02	132
Running Total	54:55	156
Roxzone Total	7:01	133