Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen & Nadieh Diender-Jansen & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:35:25
Classifica: #177
Classifica AG: #60
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen

Nadieh Diender-Jansen

Emma Pullen

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:07 (64%)

Stations26:44 (28%)

Roxzone7:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:38/km+18.7%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:04	-
SkiErg	4:52	136
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:49	178
Running 3	7:29	-
Sled Pull	3:12	64
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	3:39	105
Running 5	7:51	-
Rowing	4:59	103
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:11	201
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	3:05	63
Running 8	8:37	-
Wall Balls	2:57	97
Running Total	1:01:07	194
Roxzone Total	7:39	160

HYROX Race Analysis: Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen & Nadieh Diender-Jansen & 1 autre

Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen

Nadieh Diender-Jansen

Emma Pullen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Pullen Nadieh Diender-Jansen

Nadieh Diender-Jansen

Emma Pullen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split