Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kjeld Dijkstra

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:16:34
Classifica: #158
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Kjeld Dijkstra

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:25 (53%)

Stations30:35 (40%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km-3.1%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:25	235
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:02	596
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:57	277
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:09	160
Running 5	5:05	-
Rowing	4:23	102
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:14	457
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:17	210
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:08	50
Running Total	40:25	203
Roxzone Total	5:38	261

HYROX Race Analysis: Kjeld Dijkstra

Kjeld Dijkstra

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kjeld Dijkstra

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split