Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arjen Kranendonk

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:28:16
Classifica: #438
Classifica AG: #106
Categoria: SOLO · OPEN

Arjen Kranendonk

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:29 (51%)

Stations35:15 (40%)

Roxzone7:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+9.5%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:18	127
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:22	231
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:02	313
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	7:47	702
Running 5	5:29	-
Rowing	4:15	24
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:07	383
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:37	550
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:47	158
Running Total	45:29	440
Roxzone Total	7:38	540

HYROX Race Analysis: Arjen Kranendonk

Arjen Kranendonk

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Arjen Kranendonk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split